Diensten & specialisaties
1 op 1 coaching
In mijn individuele coaching begeleid ik mensen die willen stilstaan bij wat echt van belang is. Sommigen komen vanuit een verlangen naar groei en verdieping. Anderen omdat iets hen dwingt tot vertraging: aanhoudende vermoeidheid, emotionele druk, lichamelijke signalen of het gevoel vast te lopen in werk of leven.
BURN-OUT / RELATIECRISIS / AUTORITEIT EN AUTONOMIE / BEGRENZEN EN GRENZEN AANGEVEN / LOYALITEITSCRISIS / JEZELF BLIJVEN IN RELATIE TOT DE ANDER / PERSOONLIJK LEIDERSCHAP / ZELFKRITIEK, SCHAAMTE en SCHULD / ONDERDRUKTE GEVOELENS
Leidinggevende vrouwen
Ik begeleid vrouwen die werken in dynamische omgevingen, vaak in organisaties waar een krachtige, snelle energie de toon zet. In onze samenwerking onderzoeken we de plekken waar jouw gevoeligheid, je kracht en je verantwoordelijkheid elkaar raken — niet als theorie, maar als de stille vragen die je meedraagt in je dagelijks werk.
AUTORITEIT EN AUTONOMIE / INNERLIJK LEIDERSCHAP / TROUW ZIJN AAN INTUITIE EN GEVOEL / DRUK EN VERANTWOORDELIJKHEID / GRENZEN EN ZELFZORG / ZELFVERTROUWEN EN JE PLEK INNEMEN / RELATIE EN VERBINDING / BEWIJZEN VERSUS GENOEG ZIJN
Werken met macht & onmacht
Er komt een moment waarop je voelt dat de manier waarop je je hebt aangepast niet langer klopt. Dat je kracht soms harder klinkt dan je bedoeling, of dat je zachtheid zich verstopt achter pleasen, controleren of voortdurend rekening houden met de ander. In dat grensgebied tussen macht en onmacht ontstaat vaak een stille vraag in jezelf: waar ben ik geraakt, en waar ben ik mijzelf kwijtgeraakt?
GELEEFD WORDEN / DADER EN SLACHTOFFERSCHAP / BOVEN- EN ONDERSCHIKKING / OUDE PATRONEN DOORBREKEN / TEVEEL CONTROLE UITOEFENEN / CONTROLE VERLIEZEN / STOPPEN MET STRIJDEN / KWETSBAARHEID ALS KRACHT
Innerlijk kindwerk en biografisch werken
Soms herhalen zich in ons volwassen leven patronen die hun oorsprong hebben in een veel vroegere laag. Innerlijk kindwerk en biografisch werken helpen om die vroege ervaringen opnieuw te ontmoeten — niet om in het verleden te blijven, maar om te begrijpen waar jouw reacties, patronen en overtuigingen vandaan komen.
OUDE PATRONEN DOORBREKEN / VASTZITTEN IN EN LOSKOMEN VAN FAMILIE SYSTEMEN / PROFESSIONEEL BLIJVEN ONDER DRUK / DE INVOED VAN OUDE PATRONEN OP JE WERK OF IN RELATIES / BEWUST WORDEN VAN TRIGGERS EN BLINDE VLEKKEN / AUTONOMIE EN VRIJHEID
Teamontwikkeling & training
Een team is meer dan een verzameling individuen; het is een levend organisme met een eigen ritme, geschiedenis en ontwikkelpotentieel. Ik begeleid teams die vastlopen in communicatie, verantwoordelijkheidsvraagstukken of onderlinge afstemming.
TEAMDYNAMIEK EN ONDERSTROOM / VOLWASSEN TEAMS EN ZELFSTURING / CONFLICTEN AANGAAN / VERTRAGEN EN VERWERKEN / PROFESSIONALISEREN / VERANTWOORDELIJKHEID GEVEN EN NEMEN / RELATIES AANGAAN / LEREN OMGAAN MET ONGEMAK / DE ONTWIKKELING VRUCHTBAAR MAKEN
Intervisie en supervisie
Intervisie en supervisie bieden een gestructureerde manier om te reflecteren op professioneel handelen, besluitvorming en samenwerking. In deze trajecten werk je aan het vergroten van je vakmanschap, het versterken van je professionele identiteit en het verdiepen van je zelfinzicht.
VERGROTEN VAN BEWUSTZIJN / EIGENAARSCHAP / VAN EN MET ELKAAR LEREN / DELEN VAN KENNIS EN KUNDE / PRAKTISCH EN PROFESSIONEEL ONTWIKKELEN
Opdrachtgevers
ANIMATIE
Over mij
Ik ben coach, trainer en levenskunstenaar — iemand die evenveel thuis is in de wereld van innerlijke ontwikkeling als in de wereld van kunst, muziek en performance. Het leven heeft me op veel plekken gebracht: van studio’s en podia tot internationale tours als MC, en van stille ateliers tot intensieve ontwikkeltrajecten met individuen en teams. Dat alles vormt één verweven verhaal: de zoektocht naar authenticiteit, expressie en relatie.
Testimonials
Oprichter Handen van Humanitas
Dankzij haar begeleiding voel ik me niet alleen bewuster van mijn eigen patronen, maar ook steviger in mijn keuzes. Haar manier van coachen is oordeelloos, betrokken en deskundig, en ze weet de juiste vragen te stellen om echt tot de kern te komen.
Nicole van Namen
Tender Manager Boskalis
Jessica weet je als geen ander op je gemak te stellen, hierdoor creëert ze al snel een veilige omgeving waarin je je vrij voelt om te delen.
Door deze twee eigenschappen te combineren weet ze vaak snel de juiste snaar te raken, hoe confronterend dit soms ook kan zijn.
Arthur den Hil
Ecoloog Boskalis
Jessica is realistisch, eerlijk en oprecht. Door in mijn belevingswereld te kruipen wist Jessica de juiste vragen te stellen om mij naar de juiste antwoorden te leiden. Met de driehoeksgesprekken had Jessica een bemiddelende rol, en wist ze mij en mijn leidinggevende naar elkaar toe te brengen.
Ninja Blok
Marketing & Comm
Adviseur
Als je ooit vastloopt in werk of privé en het voelt als een kluwen garen: dan is Jessica degene die je moet contacten. Als geen ander is zij in staat om de kluwen te ontrafelen totdat er één heldere draad overblijft.
Femke Groos